お料理美容師🍙

こんにちは🌞

スタイリスト武井です😄💕

かれこれ自炊生活も長くなり…

料理が少しづつ本格的に見えるようになってきました🍴🍻

最近は作った後に写真を撮ってInstagramにあげたりなんかしちゃって😅💦💦

恥ずかしながらハマってます…笑笑

やはり綺麗な髪を保つのに大切なのは勿論シャンプーやホームケアのトリートメントなどなどありますが、普段の食生活も重要🙌🙌

しっかり栄養を、とらないと頑張ってトリートメントしてもなんだか艶、ハリコシにかけてしまう…

仕事を頑張る原動力もなんだかんだでやはり食事ですよね🍽

30歳手前になってきていかに普段の食事が大切なのか…実感してます…

綺麗な髪を保つのも、綺麗なお肌を保つのも大切なのは沢山の栄養素が取れる食事ですね😊‼️‼️

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@air_takei.ayumi

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